Anno V – Numero 1032 AVVISO Ordine 1. ORDINE: Progetto “Un farmaco per Tutti” 2. Ordine: Assistenza legale gratuita; 3. Sussidio di solidarietà 4. Convenzioni Notizie in Rilievo Scienza e Salute 5. Sarà maschio o femmina? misura la pressione 6. Un nuovo test delle urine che ti dice se segui un’alimentazione corretta Prevenzione e Salute 7. Benessere, come evitare le conseguenze dello stress 8. Colpo di frusta, tre esercizi per recuperare la mobilità del collo 9. Influenza, ancora tre settimane di picco. Meteo Napoli Mercoledì 18 Gennaio ï‚· Pioggia Minima: 2° C Massima: 9 °C Umidità: Mattina = 62% Pomeriggio = 85% Mercoledì 18 Gennaio 2017, S. Liberata Proverbio di oggi….…….. Se dice ‘o peccato, ma no ‘o peccatore. SARÀ MASCHIO O FEMMINA? MISURA LA PRESSIONE Voglia di bebè, ma sarà maschio oppure femmina? Per rispondere alla domanda, le donne che stanno valutando la possibilità di diventare mamme dovrebbero forse misurarsi la pressione:  quelle con la 'massima' più alta probabilmente finiranno per appendere alla porta un fiocco azzurro,  mentre se i valori sono più bassi conviene attrezzarsi per il rosa. Uno studio canadese pubblicato sull'American Journal of Hypertension indica per la prima volta la pressione arteriosa pre-gravidanza come un fattore indipendente che potrebbe orientare il sesso del futuro bebè. Il lavoro ha coinvolto 1.411 donne di Liuyang, in Cina, che stavano pianificando una maternità, indagando sui valori di pressione sanguigna, colesterolo, trigliceridi e zuccheri nel sangue prima della gravidanza, quindi sono proseguiti periodicamente fino al momento del parto. Complessivamente sono nati 739 maschietti e 672 femminucce. E dopo aver corretto le analisi per fattori quali età, istruzione, abitudine al fumo, indice di massa corporea, girovita, livelli di colesterolo Ldl e Hd, trigliceridi e glicemia, gli scienziati hanno osservato che  la pressione sistolica media pre-gestazione era più alta nelle donne che poi hanno partorito un maschio rispetto a quelle diventate madri di una femmina (106 mm di mercurio contro 103,3 mm Hg). "lo studio suggerisce che la pressione sanguigna di una donna prima della gravidanza è un fattore precedentemente non noto associato con la possibilità di concepire un bimbo o una bimba". Per i ricercatori, "ciò può avere implicazioni sia dal punto di vista della pianificazione riproduttiva, sia per la comprensione dei meccanismi chiave alla base della proporzione maschi-femmine nel genere umano". (Salute, AdnKronos) SITO WEB ISTITUZIONALE: www.ordinefarmacistinapoli.it iBook Farmaday E-MAIL: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.; Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. SOCIAL – Seguici su Facebook –Diventa Fan della nostra pagina www.facebook.com/ordinefarmacistinapoli PAGINA 2 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 SCIENZA E SALUTE BENESSERE, COME EVITARE LE CONSEGUENZE DELLO STRESS Lo stress è una vera e propria minaccia per la salute. Lo sa bene, ad esempio, chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile: lo stress può modificare la complessa connessione fra sistema nervoso e apparato digerente, influenzando l'attività intestinale ed esacerbando i sintomi del problema. Di conseguenza, agire sullo stress potrebbe rivelarsi la strategia vincente per alleviare, se non addirittura risolvere, alcuni dei problemi di salute con cui si ha a che fare. Scoprite nella nostra photogallery come evitare alcuni dei disturbi più spesso associati a una vita stressante! 1. La sindrome del colon irritabile. La soluzione migliore per evitare che lo stress ne aumenti i sintomi sarebbe evitarlo; purtroppo, però, ciò non è sempre possibile. Per attenuare il suo impatto si può però provare a fare un po' di attività fisica, oppure affidarsi a tecniche di respirazione che promuovano la calma, parlare con qualcuno dei propri problemi o svagarsi in compagnia degli amici. In caso di necessità potrebbero essere utili anche degli antispastici; prima di assumere dei medicinali è però sempre bene chiedere consiglio al proprio medico 2. L'ipersudorazione. Lo stress può aumentare l'attività delle ghiandole apocrine associate ai follicoli piliferi che si trovano, ad esempio, a livello delle ascelle. Il problema può arrivare a interferire con le attività quotidiane; per questo se deodoranti e altre soluzioni anti-sudorazione non dovessero risultare efficaci è bene consultarsi con il proprio medico. 3. Il bruxismo. Digrignare i denti può rovinarli, ma non solo. Il bruxismo, spesso associato allo stress, può causare anche mal di testa o all'orecchio, rigidità a mandibola, spalle e collo e disturbi del sonno. Per evitare questi problemi ci si può affidare all'uso di un bite, una sorta di paradenti da indossare durante il sonno. Per risolvere il problema alla radice sarebbe però meglio eliminare la causa dello stress. 4. La perdita dei capelli. Gli ormoni dello stress mandano letteralmente i follicoli piliferi in ibernazione, promuovendo la caduta dei capelli quando li si lava o, più semplicemente, li si spazzola. L'unico modo per evitarlo è ridurre lo stress con opportune tecniche di rilassamento; in questo modo è possibile far sì che i capelli persi tornino a crescere 5. L'insonnia. Gli ormoni dello stress causano uno stato di ipereccitazione che altera l'equilibrio tra sonno e veglia. Per questo è bene fare di tutto per evitarlo. Si dovrebbe ad esempio evitare di utilizzare schermi elettronici fino a poco prima di coricarsi, cercare di andare a dormire e svegliarsi all'incirca alla stessa ora e praticare un'attività fisica regolare, che promuove il sonno riducendo i sintomi di ansia e depressione. 6. La stanchezza cronica. Può essere una conseguenza dell'insonnia indotta dallo stress. Per questo è bene identificarne le cause e cercare di eliminarle alla radice affidandosi a uno psicoterapeuta o affidandosi a tecniche di rilassamento come la meditazione, ma non solo. Anche l'attività fisica e una dieta sana ed equilibrata possono aiutare a combattere l'affaticamento di origine psicologica. (Salute, Sole 24 Ore) PAGINA 3 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 SCIENZA E SALUTE UN NUOVO TEST DELLE URINE CHE TI DICE SE SEGUI UN’ALIMENTAZIONE CORRETTA Messo a punto da ricercatori britannici e già collaudato, dovrebbe essere pronto da fare a casa entro due anni. Utile per chi deve seguire una dieta ma anche come prevenzione contro le malattie più diffuse e letali: quelle cardiovascolari, diabete, obesità e tumori Un semplice esame che, analizzando i “residui” lasciati dal cibo nelle urine, è in grado di misurare quanto è sana l’alimentazione di una persona. Lo hanno messo a punto ricercatori britannici che, sull’ultimo numero della rivista scientifica Lancet Diabetes and Endocrinology, pubblicano gli esiti delle prime sperimentazioni con il test, sviluppato in modo tale da dare indicazioni anche su grassi, zuccheri, fibre e proteine consumati. IL RUOLO CRUCIALE DEL CIBO NELLE MALATTIE PIÙ DIFFUSE E LETALI Nello studio appena pubblicato, gli scienziati britannici hanno chiesto a 19 volontari di seguire quattro diete differenti, da una molto salubre a una particolarmente malsana, stabilite seguendo le raccomandazioni dell’Oms mirate a prevenire patologie legate all’alimentazione quali obesità, diabete, malattie cardiovascolari e tumori. È infatti cosa ormai nota che alimentazione scorretta, chili in eccesso, scarsa attività fisica, consumo di alcolici e fumo sono responsabili di milioni di casi delle patologie più letali al mondo a partire da tumori, diabete e malattie cardiovascolari. Per questo gli esperti di tutto il mondo continuano a ricordare il ruolo strategico che un corretto stile di vita ha per rimanere in salute. Recentemente è per esempio emerso che  i pazienti a cui viene diagnosticato il diabete hanno il doppio delle possibilità di avere anche un tumore,  mentre per chi fa movimento nel tempo libero cala il rischio di ammalarsi di ben 13 tipi diversi di cancro. Il test pronto da eseguire a casa entro due anni I partecipanti hanno soggiornato per tre giorni presso una struttura a Londra seguendo alla lettera il regime dietetico assegnato, mentre i medici raccoglievano campioni di urina al mattino, pomeriggio e sera. Le urine raccolte sono state analizzate alla ricerca di precise “tracce” (composti chimici detti metaboliti) che vengono prodotte dall’organismo quando deve assimilare e poi espellere cibi quali carne rossa, pollo, pesce, frutta e verdura. Il test elaborato sulla base di queste informazioni calcola anche la quantità di proteine, grassi, fibre e zuccheri che sono stati mangiati e bevuti. E, in pratica, partendo dall’analisi dell’urina di una persona riesce a dare un responso di quanto sia corretta o meno la sua alimentazione. L’obiettivo finale è quello di mettere a punto definitivamente entro un paio d’anni un test, semplice e accurato, che le persone possano utilizzare a casa loro, sia in caso di dieta per perdere peso sia per verificare se il loro stile di vita sia corretto o per attenersi rigidamente a un programma alimentare in caso di pazienti che necessitano di riabilitazione. (Salute, Corriere) PAGINA 4 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 PREVENZIONE E SALUTE COLPO DI FRUSTA, TRE ESERCIZI PER RECUPERARE LA MOBILITÀ DEL COLLO Il colpo di frusta è il classico disturbo che può sorgere dopo un lieve incidente automobilistico, ad esempio un tamponamento. La testa improvvisamente fa uno scatto indietro e in avanti e il collo subisce un trauma, una distorsione a carico del rachide cervicale. Ecco comparire il dolore che può durare anche diversi giorni. Come intervenire? Meglio tenere il collo immobilizzato a lungo o provare pian piano a muoverlo per recuperare la sua funzionalità il prima possibile? A causare il colpo di fusta non è esclusivamente un incidente in macchina, ad esempio essere tamponati quando si è fermi a un semaforo. Il trauma può sorgere anche quando si praticano discipline sportive caratterizzate da scontri fisici come le arti marziali o nei parchi divertimenti nelle attrazioni che lasciano libero il collo e prevedono una importante accelerazione seguita da un decelerazione altrettanto rapida. COSA SUCCEDE ESATTAMENTE CON UN COLPO DI FRUSTA? «In una prima fase, di accelerazione, il corpo va avanti mentre la testa va indietro. In questo modo – le fasce muscolari anteriori si allungano. Nella seconda fase, di decelerazione, il capo viene richiamato in avanti e si allunga la muscolatura posteriore. Il danno è dunque da iperallungamento e il muscolo risponde “accorciandosi”, contraendosi». L’onda del colpo di frusta può essere davvero lunga: «A partire da 24-48 ore e fino a 1-2 settimane dopo il trauma, il paziente potrebbe lamentare un fastidio anche mentre mangia. Questo perché, nella fase di accelerazione, anche la mandibola viene proiettata in avanti e i muscoli della masticazione vengono stirati. Il colpo di frusta, inoltre, può addirittura rendere manifesta una sindrome del tunnel carpale con una preesistente irritazione della radice nervosa nel braccio». «In caso di colpo di frusta con traumi non gravi, senza frattura, PER QUANTO TEMPO VA il collare dovrebbe essere portato i primi giorni, al massimo 2-3. INDOSSATO IL COLLARE? Si tratta di una misura da associare all’assunzione di farmaci antidolorifici per il rilassamento muscolare e al riposo». «Ma poi il collare andrà tolto per evitare di irrigidire troppo il collo e per evitare di passare attraverso una riabilitazione più faticosa. Se necessario, dopo i primi giorni, il collare potrà essere tenuto alcuni minuti la sera, ma non tutto il giorno». QUALI ESERCIZI SI POSSONO FARE IN CASO DI COLPO DI FRUSTA NON GRAVE? «Ne suggeriamo tre rispettivamente per l’allungamento, la flessione e la rotazione dei muscoli del collo, tutti da fare in posizione supina su un materassino: 1. nel primo portiamo il mento in avanti, verso il torace. Teniamo questa posizione per 5 secondi e poi torniamo a quella di partenza; 2. nel secondo flettiamo la testa lateralmente verso le spalle, prima in un verso, poi nell’altro. Nella parte finale ci si può aiutare con l’arto opposto al lato di flessione. Il movimento deve durare 20 secondi; 3. nell’ultimo esercizio giriamo la testa fino a poggiare l’orecchio al materassino. Anche in questo caso ci si può aiutare con la mano e bisognerà impiegare in tutto 20 secondi». PAGINA 5 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 «Anche la semplice camminata è utile per il recupero dal colpo di frusta. L’esercizio aerobico di intensità lieve favorisce la vascolarizzazione che, a sua volta, aiuta la riparazione dei tessuti anche a livello del rachide cervicale riducendone la rigidità», risponde la dottoressa. OLTRE AGLI ESERCIZI È IMPORTANTE IL MOVIMENTO IN SÉ? In definitiva bisogna essere tempestivi nel trattamento e non trascurare il colpo di frusta: «Si rischia la cronicizzazione del dolore. Questo anche perché il “semplice” colpo di frusta può scatenare una condizione presente ma ancora asintomatica come l’artrosi o una discopatia non conclamata e portare così a dolore cronico», conclude la dottoressa Castagnetti. (Salute, Humanitas) PREVENZIONE E SALUTE INFLUENZA, ANCORA TRE SETTIMANE DI PICCO La differenza, rispetto agli anni passati, è nei tempi d’esordio. L’influenza di questa stagione è comparsa con almeno tre settimane di anticipo rispetto alle previsioni. Se nell’ultimo lustro il picco dei casi s’era registrato sul finire del mese di gennaio, questa volta numeri analoghi sono stati raggiunti già tra Natale e Capodanno, com’era stato preventivato dagli esperti. Ciò non significa, però, che la tempesta alle spalle. La crescita si protrarrà per altre due-tre settimane, per poi andare incontro a un analogo periodo di flessione. Nello specifico, dall’inizio della sorveglianza sono stati registrati quasi due milioni di casi in tutta Italia. Ad alimentare la crescita, come ogni anno, i contagi tra i bimbi sotto i cinque anni, tra cui si sono registrati 27,6 casi per mille assistiti. Ma l’incidenza a oggi risulta in aumento soprattutto tra gli individui di età pari o superiore a 65 anni, che sono poi i più esposti alle conseguenze più gravi dell’influenza. FINO AD APRILE POSSIBILI SETTE MILIONI DI CONTAGI Complessivamente il livello di incidenza, dal 26 dicembre all’1 gennaio, è stato pari a 10,12 casi per mille assistiti, mentre nello stesso periodo della passata stagione influenzale s’erano raggiunti a malapena i due casi per mille assistiti. Ma le stime dicono che entro aprile lungo la Penisola si potrebbe toccare quota sette milioni. A favorire la circolazione dei virus anche le basse temperature di questi giorni, che stanno falcidiando soprattutto le regioni del Mezzogiorno. DUE I VIRUS RESPONSABILI DELL’INFEZIONE, quest’anno: l’A Hong Kong (H3N2) e il B Brisbane. Medesimi i sintomi, che compaiono tra i primo e il quarto giorno successivo al contagio: febbre, mal di testa, disturbi gastrointestinali, tosse, raffreddore, dolori muscolari. Nausea, vomito e diarrea sono stati riscontrati nei pazienti più gravi. Dall’inizio dell’autunno sono stati 31 i casi gravi di influenza, quattro dei quali conclusisi con il decesso dei pazienti. Vale la pena ricordare che più a rischio sono gli anziani, a cui il vaccino viene offerto gratuitamente. COME EVITARE IL CONTAGIO? Non resta allora che provare a evitare il contagio col virus. Come? Le indicazioni giungono dall’Istituto Superiore di Sanità. Lavando frequentemente le mani, garantendo una buona igiene respiratoria (coprendo bocca e naso quando si starnutisce), rimanendo a casa in presenza dei sintomi dell’influenza e utilizzando le mascherine se alle prese con l’influenza e a contatto con persone malate (a casa o in ospedale). Anche se fa freddo, è poi importante garantire un buon ricambio dell’aria. Particolare riguardo va riservato al bagno (gli asciugamani in carta monouso sono i più sicuri) e alla camera da letto, che sono le stanze in cui i virus tendono ad annidarsi con maggiore frequenza. (Salute, Secolo XIX) PAGINA 6 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 Ordine dei Farmacisti della Provincia di Napoli La Bacheca Progetto “UN FARMACO PER TUTTI” Progetto per contrastare la povertà sanitaria. FARMACIE COME ADERIRE: Clicca sul link sottostante e compila il form in modo da avere le informazioni utili riguardo il luogo di consegna del contenitore per la raccolta dei farmaci. https://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/ne ws/1097-un-farmaco-per-tutti PAGINA 7 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 PAGINA 8 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 FEDERFARMA NAPOLI: ELEZIONI per il RINNOVO del CONSIGLIO DIRETTIVO del SINDACATO PROVINCIALE – DOMENICA e LUNEDÃŒ P.V. Domenica 22 Gennaio e Lunedì 23 Gennaio p.v. si terranno le elezioni per il rinnovo delle cariche sindacali Conto alla rovescia per il rinnovo del Consiglio direttivo di Federfarma Napoli, che Domenica e Lunedì p.v. eleggerà i componenti dell’organo di vertice dell’associazione sindacale dei titolari per il prossimo triennio. Presentata un’unica lista, capeggiata dal Presidente uscente Michele Di Iorio. A votare (a scrutinio segreto) saranno tutti i titolari della provincia di Napoli iscritti a Federfarma-NA. Saranno loro, circa 800 i titolari, a indicare i 21 membri del Consiglio direttivo, rappresentanti delle farmacie delle tre ASL, i tre componenti del Collegio dei Probiviri e i 5 rappresentanti del Collegio dei Sindaci. “ Significativi i cambiamenti che in quest’ultimo triennio hanno caratterizzato la farmacia Napoletana, sottolinea il Presidente Michele Di Iorio nella nota inviata a tutti i Colleghi, necessariamente mutati i comportamenti di Noi titolari rispetto a tale premessa, lontani ma non lontanissimi i tempi nei quali l’attività dell’Associazione era, per necessità, ridotta al recupero crediti; …….. La riconquistata praticabilità rispetto ai pagamenti deve solo rappresentare un momento di ripartenza per adeguare la Farmacia Napoletana ad accogliere le sfide che tanto il sistema politico, quanto il sistema finanziario lanciano al nostro settore……… Il nostro valore aggiunto è la capacità di comunicare tutto quello che sappiamo, patrimonio spesso inutilizzato nonostante le iniziative portate avanti con impegno e fatica dall’Ordine Professionale della Provincia di Napoli e dalla stessa nostra associazione ed orientate a realizzare un modello formativo coerente con le esigenze del farmacista in farmacia, sottolinea Di Iorio. Guardare indietro senza rimpianti, guardare avanti con coraggio, questo è il viatico per tutti quanti Noi nel prossimo triennio conclude Di Iorio ed invita tutti i Colleghi a partecipare al rinnovo del consiglio direttivo per il triennio 2017-2019”. PAGINA 9 FARMADAY – IL NOTIZIARIO IN TEMPO REALE PER IL FARMACISTA Anno IV – Numero 1032 CONVENZIONI: SERVIZI e AGEVOLAZIONI per gli ISCRITTI all’Ordine Stipula di convenzioni con soggetti terzi con la finalità di apportare concreti vantaggi a tutti gli Iscritti all’Ordine. Il consiglio dell’Ordine, nella seduta di Consiglio del 28 Giugno 2016, ha approvato la possibilità di poter attivare delle convenzioni con imprese che intendono offrire prodotti e/o servizi agli iscritti all’Ordine della Provincia di Napoli a condizioni più vantaggiose rispetto a quelle normalmente praticate al pubblico, con la semplice esibizione del Tesserino professionale dei Farmacisti (nuovo Tesserino Magnetico). La Convenzione realizza simultaneamente la seguente finalità: Attribuisce immediatamente dei vantaggi agli Iscritti, nell’espletamento delle finalità dell’Ordine; L’elenco delle imprese sarà aggiornato man mano che saranno attivate le convenzioni. PER VISIONARE LE IMPRESE CONVENZIONATE BASTA CLICCARE IL SEGUENTE LINK: https://www.ordinefarmacistinapoli.it/ordineNuovo/?option=com_content&view=article &layout=edit&id=1493 AZIENDA E SITO https://tufano.euronics.it/ ACCORDO DI CONVENZIONE https://www.ordinefarmacistinapoli.it/o rdineNuovo/images/convenzioni/CONV ENZIONE-GRUPPO-TUFANO.pdf e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. https://www.otofarma.it/ https://www.centroathenanapoli. it/ https://www.ordinefarmacistinapoli.it/o rdineNuovo/images/convenzioni/Tariffa rio_Centro_ATHENA.pdf https://www.centroflegreo.net/ https://www.centrofutura.net/ https://www.centromanzoni.com/ https://www.therapiccenter.it/ https://www.dinastar.it/ https://www.ordinefarmacistinapoli.it/o rdineNuovo/images/convenzioni/TARIF FARIO_CENTRO_Flegreo_2016_1.pdf