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FARMADAY
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ILNOTIZIARIO INTEMPOREALEPER ILFARMACISTA
Anno III
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Numero
440
PREVENZIONE ESALUTE
TROPPATVFAMORIREPRIMADELTEMPO
Guardare per tre o più ore al giorno la Tv può aumentare del doppio il rischio di
morte prematura negli adulti. Uno studio evidenzia come la tendenza alla
sedentarietàpossametterea serio rischio salute evitadellepersone
Un po’ sì, troppa no.
Guardare per tre o più ore al giorno la Tv pare faccia raddoppiare il rischio di
morire prima del tempo
. A suggerirlo, è un nuovo
studio pubblicato sul
Journal of American Heart
Association
. Secondo gli autori dello studio,
l’abitudine di soffermarsi davanti allo schermo
promuove uno stile di vita sedentario
che è causa
di numerosi problemi di salute.
«
Guardare la televisione è uno dei maggiori
comportamenti sedentari e vi è una tendenza
crescente verso tutti i tipi di comportamenti
sedentari
– spiega Martinez-Gonzalez, autore
principaledello studio, prof. epresidentedel Dip. di SalutePubblicapresso l’UN– I nostri risultati
sono
coerenti con una serie di studi
precedenti in cui il tempo trascorso a guardare la televisione è stato
legatoallamortalità».
STUDIO
: Per questo studio i ricercatori hanno valutato 13.284 spagnoli laureati, con un’etàmedia di
37 anni, di cui il 60% erano donne. L’intento era determinare
l’associazione tra tre tipi di
comportamenti sedentari e il rischiodimorteper tutte le cause:
¾
il tempodedicatoaguardare la televisione,
¾
il tempoal computer
¾
il tempodi guida.
I partecipanti sono stati seguiti per unamediadi 8,2anni.
RISULTATI
: Durante il periodo di studio, i ricercatori hanno segnalato 97 morti, con 19 morti per
cause cardiovascolari, 46di cancroe32per altre cause.
I risultati hannomostrato che
il rischio di morte era due voltemaggiore
nei partecipanti che hanno
riferito di guardare tre o più ore di televisione al giorno, rispetto a chi la guardava una omeno ore.
Questo rischio, di due volte maggiore, era evidente anche dopo la contabilizzazione di una vasta
gammadi altrevariabili legateaunelevato rischiodimorte.
Riguardo agli altri comportamenti ritenuti sedentari, come lo stare davanti al computer o guidare, i
ricercatori
nonhanno trovato alcuna associazione significativa
tra il tempo trascorso inquestomodo
eunpiùalto rischiodimorteprematuraper tutte le cause.
Per questo motivo, i ricercatori ritengono che siano necessari ulteriori studi per confermare quali
effetti possono avere l’uso del computer e la guida sui tassi di mortalità, e per determinare i
meccanismi biologici che spieganoquesteassociazioni.
«Con l’invecchiamentodella popolazione, i comportamenti sedentari diventeranno sempre più diffusi,
soprattutto il guardare la televisione, e questo pone un onere supplementare per
l’aumento dei
problemi di salute legati all’invecchiamento
– sottolineaMartinez-Gonzalez –
I nostri risultati suggeriscono che gli adulti possono considerare di aumentare la loro attività fisica,
evitare lunghi periodi di sedentarietà, e ridurre il tempo passato a guardare la televisione a non piùdi
1-2oreper ogni giorno. (
Salute, La Stampa
)
