Anno III
±
Numero 445 Venerdì 04 Luglio2014, S. Elisabetta, Rossella, Cristina
AVVISO
Ordine
1. I Falsimiti alimentari!
Quali diete?
Lunedì 2Luglio 2014
Notizie inRilievo
Scienza eSalute
2. Il trendpiùHot
dell’estate: il
peperoncino.
Fa perdere peso, allevia
i dolori e anche lo stress
3. In crescita le infezioni
da streptococco:
colpiscono a ogni età,
dalla gola all'anca
Prevenzione e
Salute
4. Sesso: esperti, non
lasciare pillole
anticoncezionali sotto
sole
Domandae
Risposta
5. Qual è il frutto che
contiene più acqua?
Dermatologia e
Salute
6. Smalti e ricostruzioni:
quali scegliere?
ORDINE:DIETE, CONSIGLI PERDIMAGRIRE
Nutrizione, diete, alimenti e attività fisica. Quello che serve
sapereperunabuona salute.
Obesità, cos'èe come si affronta
.Quando si èobesi o in sovrappeso.
¾
Dieteper dimagrire
,
¾
le
dieteefficaci
,
¾
le
dieteveloci
,
¾
DietaDukan,
¾
DietaZona,
¾
DietaMediterranea,
¾
Scarsdaleemoltealtre.
¾
Peso forma
,
¾
Ognimeseunanuovadietae i consigli per seguirla
.
Di tutto ciò si parlerànell’eventodi lunedì organizzatodall’Ordine - Sede.
Lunedì 7 Luglio
Ore21.00
I FalsiMiti Alimentari!
Consigli eTrucchi perDimagrire
Dr
Franco
DeChiara
QUALè il FRUTTO cheContienepiùACQUA?
Il cocomero o anguria, che è costituito per il 95% da acqua.
Seguono
pesca e melone
che ne contengono circa il 90%, l'arancia l'87%, la
mela l'85%, l'uva l'80%. Mangiare 550 g. di cocomero significa introdurre nel
corpo più di mezzo litro d'acqua; se permangiarlo invece della forchetta e del
coltello si usano lemani simette inpratica il famosodettopopolare che recita:
"
Con il cocomero si mangia, si beve e ci si lava la faccia
". Ecco perché il
cocomero inmolti Paesi ènoto come "
meloned'acqua
".
Pochi zuccheri.
Il sapore dolce del frutto non è dovuto alla presenza di
un'elevata quantità di zuccheri, bensì a particolari sostanze aromatiche.
L'apportodi zuccheri è contenuto: in100 g. di frutto vene sono tra3,7e6,4 g.
Da unpunto di vista nutrizionale, il cocomero apporta soltanto 15 calorie ogni
100g. (
Focus
)
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Proverbio di oggi……..
L'amoreècomme 'anucella:
si nun 'a rumpenun t''apo'mangia'
.
L'amoreècomeunanocciolina senon la si rompenonpuoi gustarla
.
