Anno III
±
Numero 446 Lunedì 07 Luglio 2014, S. Edda, Claudio
AVVISO
Ordine
1. I Falsimiti alimentari!
Quali diete?
Lunedì 2Luglio 2014
Notizie inRilievo
Scienza eSalute
2. Ecco che cosa succede
quandodiamounbacio
3. Terapia iperbarica,
ecco le patologia per le
quali è indicata
Prevenzione e
Salute
4. Lupus, è
possibile
abbandonare
i farmaci (almenoper
un po’)
5. Puntura di vespa o
ape?Ecco cosa fare
Domandae
Risposta
6. Qual è il frutto che
contiene più acqua?
Alimenti eSalute
7. Inquali pesci ci sono
più grassi omega3?
ORDINE:DIETE, CONSIGLI PERDIMAGRIRE
Nutrizione, diete, alimenti e attività fisica. Quello che serve
sapereperunabuona salute.
Obesità, cos'èe come si affronta
.Quando si èobesi o in sovrappeso.
¾
Dieteper dimagrire
,
¾
le
dieteefficaci
,
¾
le
dieteveloci
,
¾
DietaDukan,
¾
DietaZona,
¾
DietaMediterranea,
¾
Scarsdaleemoltealtre.
¾
Peso forma
,
¾
Ognimeseunanuovadietae i consigli per seguirla
.
Di tutto ciò si parlerànell’eventodi staseraorganizzatodall’Ordine - Sede.
Lunedì 7 Luglio
Ore21.00
I FalsiMiti Alimentari!
Consigli eTrucchi perDimagrire
Dr
Franco
DeChiara
INQuali PESCI ci sonoPIÙGRASSIOMEGA3?
Sardine, tonno, aringhe e salmone sono i pesci
più ricchi di omega 3, gli acidi grassi che
favoriscono l'abbassamento del colesterolo
cattivo (Ldl) a favore di quello buono (Hdl),
prevenendo così varie malattie, fra cui quelle
cardiovascolari e lademenza senile
.
La giustaquantità
: Diversi studi sulle abitudini alimentari
hanno riscontrato che gli omega3 sono troppo poco
presenti nella dieta. I nutrizionisti raccomandano di
consumarepiatti dimare almeno 2o3 volte alla settimana,
magari preferendo il pesceazzurro,meno costoso. (
Focus
)
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Proverbio di oggi……..
'Aneve 'int' a' sacca
unapersona chehamolta frettae sembra cheabbia 'aneve 'int''a sacca
